Saber gerir a zanga nos momentos mais difíceis continua a ser um desafio tanto para os pais como para as crianças!

Ao contrário dos adultos, as crianças não têm a experiência necessária para conseguirem gerir as emoções. Passa pelos adultos, pais, cuidadores ajudar as crianças a partilharem os seus sentimentos e ajudá-las a saber lidar com as emoções desagradáveis.

Para os mais distraídos, no final de 2021 lançamos a nossa Caixa da Calma para ajudar pais e crianças a orientar e ajudar as crianças a lidar com as suas emoções mais desagradáveis de sentir como a zanga e a frustração. Aqui apresentamos a nova edição da nossa Caixa da Calma, desta vez em formato digital e possível de ser impresso.

Esta versão digital inclui documentos orientados para os pais e para a criança com tudo o que precisam de saber para construírem a vossa própria caixa. Nesta edição incluímos sugestões de materiais que usámos na edição anterior e outros que também consideramos pertinentes.

👉🏼 Todos os materiais são enviados em formato digital e podem ser impressos.

O kit da Caixa da Calma é composto por:

Materiais para a criança:
1️⃣ Ebook “Porque nos zangamos”. Pode ser impresso e podem realizar as atividades nele propostas;
2️⃣ Vamos criar a Caixa da Calma;
3️⃣ Constrói o teu Cantinho da Calma;
4️⃣ E-book Como usar a Caixa da Calma;
5️⃣ “O meu livro da calma”. Pode ser impresso e podem realizar as atividades nele propostas. O livro deve ser colocado no Cantinho da Calma , juntamente com a Caixa da Calma, para que  as crianças o possam utilizar como ferramenta para gestão de emoções.
6️⃣ Termómetro das Emoções;
7️⃣ Tabela de Recompensas/Reforço Positivo.


Materiais para os Pais:
8️⃣ E-book para Pais com todas as indicações para construir a Caixa da Calma, o Cantinho da Calma e todos os passos para aplicar a estratégia. Mais importante do que construir a Caixa e o Cantinho da Calma é colocarmo-nos no lugar da criança, respirar fundo e aplicar a estratégia de forma mais empática, divertida e eficaz.

A caixa da calma é mais que um conjunto de brinquedos, é uma poderosa estratégia não só para as crianças como para os adultos.

Para os adultos é uma ferramenta que permite:
😊 praticarem o seu auto-controlo.
👩‍👦 serem melhores modelos para os seus filhos.

Para as crianças é uma forma divertida de:
🧡 aprenderem a saber o que fazer com emoções desagradáveis.
🧒 diminuir os problemas de comportamento.

Para a relação entre adulto e criança, é uma estratégia empática e respeituosa que promove:
✔️ a comunicação positiva.
👨‍👧resolução de problemas diminuindo os conflitos familiares, estabelecendo relações mais saudáveis.