Saber gerir a zanga nos momentos mais difíceis continua a ser um desafio tanto para os pais como para as crianças! Ao contrário dos adultos, as crianças não têm a experiência necessária para conseguirem gerir as emoções. Passa pelos adultos, pais, cuidadores ajudar as crianças a partilharem os seus sentimentos e ajudá-las a saber lidar com as emoções desagradáveis. Para os mais distraídos, no final de 2021 lançamos a nossa Caixa da Calma para ajudar pais e crianças a orientar e ajudar as crianças a lidar com as suas emoções mais desagradáveis de sentir como a zanga e a frustração. Aqui apresentamos a nova edição da nossa Caixa da Calma, desta vez em formato digital e possível de ser impresso. Esta versão digital inclui documentos orientados para os pais e para a criança com tudo o que precisam de saber para construírem a vossa própria caixa. Nesta edição incluímos sugestões de materiais que usámos na edição anterior e outros que também consideramos pertinentes. 👉🏼 Todos os materiais são enviados em formato digital e podem ser impressos. O kit da Caixa da Calma é composto por: Materiais para a criança: 1️⃣ Ebook “Porque nos zangamos”. Pode ser impresso e podem realizar as atividades nele propostas; 2️⃣ Vamos criar a Caixa da Calma; 3️⃣ Constrói o teu Cantinho da Calma; 4️⃣ E-book Como usar a Caixa da Calma; 5️⃣ “O meu livro da calma”. Pode ser impresso e podem realizar as atividades nele propostas. O livro deve ser colocado no Cantinho da Calma , juntamente com a Caixa da Calma, para que  as crianças o possam utilizar como ferramenta para gestão de emoções. 6️⃣ Termómetro das Emoções; 7️⃣ Tabela de Recompensas/Reforço Positivo. Materiais para os Pais: 8️⃣ E-book para Pais com todas as indicações para construir a Caixa da Calma, o Cantinho da Calma e todos os passos para aplicar a estratégia. Mais importante do que construir a Caixa e o Cantinho da Calma é colocarmo-nos no lugar da criança, respirar fundo e aplicar a estratégia de forma mais empática, divertida e eficaz. A caixa da calma é mais que um conjunto de brinquedos, é uma poderosa estratégia não só para as crianças como para os adultos. Para os adultos é uma ferramenta que permite: 😊 praticarem o seu auto-controlo. 👩‍👦 serem melhores modelos para os seus filhos. Para as crianças é uma forma divertida de: 🧡 aprenderem a saber o que fazer com emoções desagradáveis. 🧒 diminuir os problemas de comportamento. Para a relação entre adulto e criança, é uma estratégia empática e respeituosa que promove: ✔️ a comunicação positiva. 👨‍👧resolução de problemas diminuindo os conflitos familiares, estabelecendo relações mais saudáveis.